na dlugo

'farseer masz racje wakacje to najlepszy okres na siłę ' wiedzialem ze ktos sie przyczepi napisalem tak, no bo widac ze strasznei koles nie chce tracic tej sily - albo przynajmniej na dlugo : p

chcialbym odrzywki z 2,5 3 kg zeby mogla starczyc na dlugo do wydania mam 200zl

jeśli zachowujesz progres i dobrą regeneracje to nie ma spadków, zresztą kreatyna działa na długo po zakończeniu cyklu na niej

Nie wiem tylko czytalem ze pompuja miesnie ale jesli nie bedzie mozna tego na dlugo utrzymac to nie ma co brac:/

tak z tymi stackami to dobrze poukładane.Co do diety to jasne że da rade spokojnie wydolić.Nie znam dobrze Twojego zapotrzebowania ale 3-4 tytki ryżu ew 1 paka 500g makaronu do tego 1-2 piersi z kurczaka na obiad co by za duzo nie mówiła że drogo itdoliva z olivek w plusie extra virgin 12 zł 0,7 naprawdę dobra 2-3 łyżki tak na dzień maścić ten ryż [...]

Ja nie dostaje kieszonkowego. Moja mam widziała, że i tak kupuje i wykorzystała to aby dać mi motywację do przepisywania jej dokumentów na komputerze. A zincas forte jest dosyc tani i na długo starcza Myślę teraz nad chela-mzb.

pewnie wybie, ale pytanie czy na dlugo i czy bardzo przeszkodzi:) jesli wieczor kawalerski to ja bym se nie odmowil:P bo wydaje mi sie ze gora na 2-3 dni, no ale lepiej niech wypowie sie ktos kto sie zna/stosowal...

Obliczyłem sobie zapotrzebowanie i się tego trzymam. Nie mam rozpisanej diety, ale staram się jeść tak jak trzeba. Brakuje mi białka i nie wiem jak je wbić, dlatego założyłem ten temat. Mam mało kasy i myślałem, że kupno mięsa nie jest najlepszym rozwiązaniem, bo na długo mi nie starczy. Ps. nie mam takich posiłków jak pączek + białko.

manehof dobry skurviel, na dlugo w pamieci mi zostala akcja wykonczenia karaeva

[...] aby dostarczyc tyle bialka ile potrzeba wiec ulepek by im w tym nie pomagal :D 2. smak bananowo-truskawkowy jest dosc standardowym smakiem (vide Bimka Mxpro) wie dlaczego w razie problemu nie zrobic tego samemu ?? a i zdrowie zyska - zwlaszcza truskawki :D - 1 kg mrozonki z tesco kolo 3,99 PL :D starcza na dlugo do kazdej porcji dodaje pare :D

Jeżeli możesz podejść bardziej kompleksowo (kasa) to polecałbym Ci zestaw jaki ja okresowo dostarczam mojej mamuśce (aczkolwiek Twoja jest pewnie znacznie młodsza), dodatkowo sugerowane dawkowanie - dawki raczej małe więc starcza na długo: - l-karnityna forte 500 (Olimp) - 1 kaps. przed ćwiczeniami - CLA (Olimp) - 2 x 1 kaps dziennie - Green Tea [...]

Ja chciałem 500g universala mono a wyszło ze mam activity ale jak niektórzy mówią mono = mono więc nie płacze. Biorę 5g mono rano 10g nitrobolonu 30min przed treningiem i 5g mono od razu po treningu. Vital tani...ogólnie dodałbym mono. 500g starczy na długo na 50dni więc raczej 500g bym brał a różnica w cenie nie za duża! Zmieniony przez - [...]

nitrobolon duzo daje. wypada do niego tylko jakies bialko pic i duzo jesc wiadomo czego zeby efekty pozostaly na dlugo

Jeśli skrzypi w środku to brunox za wiele nie zdziała (gdyż on smaruje tylko same golenie). Jednak myślę, że warto wydac kilka zł na ten specyfik, jest wydajny zatem starczy na długo (nie zaszkodzi a napewno warto go stosować jeśli kiedyś zmienisz sprzęt na coś z wyższej półki)

Mozesz kupic te Carbo z treca jak Ci bardzo potrzebne i pic po treningu. Chodz 1 kg carbo na dlugo niestarczy.

King_Odin jeszcze raz dzięki. Dzisiaj już zacząłem Gainerek jeść, bo mam go aż 4,5 kg więc starczy na długo, a od poniedziałku zmieniam trening na masę i zaczynam jeść te nitro itp. mam nadzieje, że nie zawiodę się na tym w końcu wydałem 300 zł... :PP

Zgadzam się w 100%. Dodam tylko, że nieprawidłowo wykonana rotacja, w przypadku doświadczonego przeciwnika kończy się obolałym nosem. Pierwsze sparingi miałem właśnie z takimi i na długo wybili mi rotację z głowy. Co do odchyleń do tyłu to początkujący zawodnik faktycznie robi to instynktownie, ale z reguły nie potrafi szybko kontratakować. [...]

Jak chcesz brać tylko po treningu to znakomitym wyborem jest Izolat, gdyż po treningu liczy sie jak najszybsza wchłanialność a Izolat ma BV 159, wiec jest do dobra rzecz . Ja stosuje Matrixa gdyż problemem jest jak zawsze kasa Jest to mieszanina paru rodzaji białek WPI ,WPC i peptydu serwatki. Przyswajalność jest dobra BV 120 wieć jeżeli masz [...]

dzieki bardzo :] a myslisz ze gainer np Mass XXL bylby dobrym pomyslem, taka paka 4.8 kg za 129 zł starczylaby na dlugo jezeli bym tylko raz pil przed treningiem :) niby mialem jeden problem a tu wychodza nastepne :] chodzi o to ze w sobota, niedziela i poniedzialek nie pracuje i czy mam sie trzymac stalych godzin czy na te 3 dni moge jesc [...]

Nie zależy mi na tym, żeby na długo starczyło. Chce ciągnąć cykl przez 50 dni.